كتاب التربية الرياضية تاسع فصل اول الاردن 2026 pdf

إحراز الهدف: يحتسب الهدف عند تجاوز الكرة بكاملها لخط المرمى بين قائمي المرمى وتحت العارضة، بشرط عدم ارتكاب أي مخالفة أو انتهاك لقوانين اللعبة، من قبل الفريق الذي أحرز الهدف. في حال قيام الحكم باحتساب الهدف قبل أن تتجاوز الكرة بكاملها خط المرمى، يُستأنف اللعب بإسقاط الكرة. الفريق الفائز: يُعد الفريق الذي يُحرز أكبر عدد من الأهداف هو الفائز. وفي حال عدم إحراز أهداف أو إحراز عددٍ متساوٍ مِنَ الأهداف من كلا الفريقين؛ تنتهي المباراة بالتعادل. عندما تتطلب لوائح المسابقة تحديد فريق فائز بعد انتهاء المباراة بالتعادل أو بعد انتهاء نتيجة مباراتي الذهاب والإياب بالتعادل، فإن الإجراءات الآتية هي المعتمدة فقط لتحديد الفائز : قاعدة الأهداف خارج الأرض. فترتان متساويتان من الوقت الإضافي، لا تتجاوز كل منهما (15) دقيقة. الركلات من علامة الجزاء. يمكن دمج مجموعة من الإجراءات أعلاه. الركلات من علامة الجزاء تنفذ الركلات من علامة الجزاء بعد انتهاء المباراة، وباستثناء أن يُذكر غير ذلك، فستطبق قوانين اللعبة ذات الصلة. وسيغير ذلك فقط لأسباب تتعلق بالسلامة، أو في حال أصبح المرمى أو سطح ميدان اللعب غير قابل للاستخدام.

الركلة الحرة غير المباشرة تحتسب الركلة الحرة غير المباشرة في حال قيام اللاعب بما يأتي: اللعب بطريقة خطرة. اعتراض تقدم اللاعب المنافس من دون حدوث أي تلامس. إذا كان اللاعب مذنبا بالاعتراض، يستخدم ألفاظاً بذيئة لغةً أو بالإشارات المهينة والمسيئة، أو أي مخالفة لفظية. منع حارس المرمى من إطلاق الكرة من يديه أو ركلها أو محاولة ركلها، عندما يكون الحارس بصدد القيام بذلك. ارتكاب أي مخالفة أخرى ليست مدرجة بالقوانين، بموجبها يوقف اللعب لإنذار أو طرد اللاعب. استزيد دورة الأمير فيصل لوزارة التربية والتعليم تحت رعاية صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن الحسين، تُقام الدورة ضمن خطة مديرية الرياضة المدرسية في وزارة التربية والتعليم للناشئين، وتُشارك فيها مديريات التربية والتعليم. ورياضة خماسي كرة القدم هي إحدى الرياضات المميزة في هذه الدورة.

تعمل تمرينات الوثب على: حرق السعرات الحرارية فتمرين الوثب تمرين عالي الكثافة، يُساعد على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. زيادة القدرة على التحمل : يُساعد على بناء القدرة على التحمل ؛ ما يسمح بممارسة الرياضة لمدد أطول من دون الشعور بالتعب. تحسين التوافق العضلي: تتطلب تمرينات الوثب التوافق بين الجزأين العلوي والسفلي من الجسم؛ ما يُساعد على تحسين التوازن والتنسيق. أستزيد وثبة الذئب تشبه وثبة الفجوة ولكن مع ثني ساق الرجل الأمامية؛ لدفع ركبة الرجل الخلفية بالقدم مع ثنيها . يمكن تأدية هذه الوثبة مع رفع الذراعين أمامًا أو جانبًا، ويُمكن أيضًا تأديتها بثني الساق خلفًا أو مدها خلفًا.